Was tun bei Sonnenbrand?

Diese Tipps helfen am besten!

Was tun bei Sonnenbrand?
Admin

Das haben wir mit Sicherheit alle schon erlebt: Am Nachmittag haben wir uns entspannt von der Sonne küssen lassen, doch am Abend folgt die böse Überraschung. Gesicht, Schultern und Rücken sind errötet, spannen und brennen. Aber was tun bei Sonnenbrand? Wir haben für Sie einige Tipps, die sofortige Abhilfe verschaffen.

Schnelle Hilfe ist gefragt

Ein Sonnenbrand macht sich meist nicht gleich bemerkbar. Die Rötungen werden oft erst einige Stunden nach dem Sonnenbaden sicht- und spürbar. Wichtig: Warten Sie nicht, bis es richtig schlimm wird, sondern handeln Sie sofort! Je schneller man einen Sonnenbrand behandelt, desto besser unterstützt man die Haut bei der Regeneration.

Wenn Sie einen Sonnenbrand haben, sollten Sie auf jeden Fall auf weitere Sonnenbäder verzichten. Bedecken Sie die geröteten Stellen mit Ihrer Kleidung. Am besten schützen dunkle und dichtgewebte Stoffe wie Nylon, Polyester oder Seide. Baumwolle und Leinen lassen hingegen zu viele UV-Strahlen durch.

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Da Ihre Haut durch einen Sonnenbrand extrem beansprucht wird, benötigt sie besonders viel Pflege. Greifen Sie jedoch nicht zur gewöhnlichen Bodylotion oder -butter. Zu reichhaltige Cremes können einen Hitzestau verursachen und machen den Sonnenbrand noch schlimmer. Einen Soforteffekt erzielen After Sun Produkte, wie z.B. der Lancôme Soleil Bronzer Après Soleil. Sie spenden nicht nur Feuchtigkeit, sondern kühlen und lindern das Spannungsgefühl. Verwenden Sie Produkte mit Aloe Vera, denn diese pflegen und beruhigen die Haut am besten.

Einen Sonnenbrand behandeln Sie idealerweise nicht nur äußerlich, sondern auch von Innen. Wie das funktioniert? Ganz einfach mit Wasser! Wenn Sie ausreichend trinken, aktivieren Sie den Zellerneuerungsprozess, kurbeln den Kreislauf an und gleichen zudem den Flüssigkeitsverlust aus.

Was tun bei Sonnenbrand? Kühlen!

Das Beste, was Sie bei einem Sonnenbrand tun können, ist kühlen, kühlen, kühlen! Die Wunderwaffe Nummer Eins sind Umschläge. Tränken Sie ein Tuch mit kaltem Wasser und legen Sie es auf die Rötungen. Auch ein Griff in die Trickkiste der Hausmittel kann wahre Wunder bewirken. Kühlende Quarkwickel hemmen die Entzündung und pflegen die Haut dank des Milchfetts. Platzieren Sie die Umschläge zwei bis drei Mal am Tag für je 20 Minuten auf die betroffenen Stellen. Aber Vorsicht: Haben sich bereits Bläschen gebildet, dürfen Sie auf keinen Fall zu Quark und Joghurt greifen. Infektionen können die Folge sein! Alternativ hilft auch eine kalte Dusche.